隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的社會(huì)生活水平也得到快速提高，食不果腹、衣難蔽體變成了大魚(yú)大肉、應(yīng)有盡有，鋤禾日當(dāng)午的辛勞，也被坐在辦公椅上對(duì)著電腦敲打鍵盤(pán)的勞動(dòng)模式取代了。但體力勞動(dòng)的解放和口腹之欲的滿足帶來(lái)的，卻不是更加健康的體魄，相反，各種各樣的“亞健康“、”富貴病“開(kāi)始成為社會(huì)性，威脅著越來(lái)越多人的健康。

　　所謂“亞健康”，簡(jiǎn)而言之就是非病非健康狀態(tài)，這是一類(lèi)次等健康狀態(tài)（亞即次等之意），是界乎健康與之間的狀態(tài)，故又有“中間狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等稱(chēng)謂。它的癥狀表現(xiàn)通常有：頻頻去洗手間；記憶力減退；做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒；睡覺(jué)時(shí)間縮短，醒來(lái)也不解乏；精神難以集中；身上有某種不適或疼痛，但緩解設(shè)備檢查不出原因等。

　　“亞健康”雖然不如給人帶來(lái)的危害明顯劇烈，但仍會(huì)對(duì)人體健康造成非常嚴(yán)重的威脅，那么如何趕走這種次等健康狀態(tài)呢？關(guān)鍵的兩點(diǎn)是：保持葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣和規(guī)律；保持一定的運(yùn)動(dòng)量，尤其是騎行類(lèi)的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。

　　今天我們討論的重點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)，尤其是騎行這類(lèi)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健康的重要性。

　　更何況，騎行不僅能夠使你保有身體健康，還能充分享受旅行之美。駛過(guò)顛簸的路途 ，穿越黑暗的隧道，在不斷而來(lái)的困難當(dāng)中體驗(yàn)挑戰(zhàn)，在遙遠(yuǎn)的他鄉(xiāng)感受風(fēng)情，這是一種健康的追求，也是一種生活的態(tài)度。

　　較好運(yùn)動(dòng)自行車(chē)品牌MARMOT土撥鼠希望看完這篇文章的您，對(duì)于健康會(huì)有一些新的啟發(fā)，也許是從選購(gòu)優(yōu)先輛運(yùn)動(dòng)自行車(chē)開(kāi)始，也許是從優(yōu)先個(gè)騎行的周末開(kāi)始， 健康的使者就開(kāi)始來(lái)到您的身邊了，相信只要您堅(jiān)持和自行車(chē)運(yùn)動(dòng)結(jié)伴同行，要不了多久一定會(huì)有不一樣的驚喜等待著您！