蓮香島:四款食譜幫你祛斑
很多人都想擁有年輕白嫩的肌膚,但是不管你多年輕,臉上的斑點(diǎn)是很容易出賣你的,而且很容易顯得你更加老態(tài)橫秋。
很多人都想擁有年輕白嫩的肌膚,但是不管你多年輕,臉上的斑點(diǎn)是很容易出賣你的,而且很容易顯得你更加老態(tài)橫秋。而且夏季紫外線強(qiáng),不少女性因?yàn)榉罆癫坏轿?,?dǎo)致臉上出現(xiàn)了曬斑、臉上本來就有的斑點(diǎn)反而更多了,這對(duì)愛美的女性來說,是個(gè)很大的打擊。那么女性吃什么祛斑呢?接下來將由蓮香島小編為大家推薦四款祛斑食譜,供大家參考。
女性吃什么祛斑?推薦四款祛斑食譜
祛斑食譜一:什錦水果羹
原料:梨一個(gè),蘋果一個(gè),香蕉一個(gè),菠蘿一塊,獼猴桃一個(gè),草莓四個(gè),水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。
做法:
1、將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈,切丁待用。
2、鍋內(nèi)加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖,淋入水淀粉,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。
結(jié)果:解暑消煩,美白去斑。
祛斑食譜二:枇杷紅棗粥
原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。
做法:
1、將枇杷沖洗干凈,撕去外皮,剔去枇杷核。
2、粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來,瀝干水分。
3、鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,加入白糖調(diào)味即可食用。
結(jié)果:潤(rùn)肺養(yǎng)顏,祛斑健胃。
祛斑食譜三:白鴨消斑湯
原料:白鴨一只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。
做法:
1、把白鴨去毛去雜骨。
2、洗干凈之后用食鹽,黃酒和胡椒粉涂抹整個(gè)鴨子體內(nèi)體外。
3、之后在其上撒上適量的姜蔥,腌制一個(gè)小時(shí);把腌制好一小時(shí)的鴨子拿出,把白鴨切成丁狀。
4、山藥切成片狀,生地用布包起來,再把生地包放在碗底。
5、然后把山藥,枸杞和鴨丁一同放進(jìn)去,用蒸籠蒸燉熟透就可以了然后食用就可以了。
結(jié)果:養(yǎng)陰消斑,補(bǔ)益肝腎。
祛斑食譜四:黑木耳紅棗湯
原料:黑木耳30克,紅棗20枚。
做法:將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。
結(jié)果:經(jīng)常服食黑木耳紅棗湯,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于看診面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。
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