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小知識分享

睡覺打呼的原因

很多人在睡覺時都會“鼾聲如雷”，嚴重影響了他人的休息。大多數(shù)人認為這是司空見慣的，不以為然，還有人認為打呼嚕是睡得香的表現(xiàn)。其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，嚴重時可能導致猝死。那么睡覺時為什么會打呼嚕呢？小編來為大家解答。

1體形肥胖

肥胖是引起打呼嚕重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流狹窄部位時，就會產生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產生了。

2鼻子的原因

鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都會導致睡覺打呼嚕。

3咽喉的原因

扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟腭肥大低垂，舌體肥大，上呼吸道狹窄或者堵塞，都可以導致阻塞性睡眠呼吸暫停。

4心血管病

打呼嚕與心血管病是有的聯(lián)系，就在于習慣性打呼嚕者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升。

5周圍環(huán)境

打呼嚕出現(xiàn)的頻率與周圍環(huán)境的影響有關。打呼嚕是人體進入休眠狀態(tài)后對外界聲音干擾造產生直接反應的的一種途徑。外界聲音干擾越大，打呼嚕的聲音也越大，打呼嚕的頻率越高。相對在比較安靜的環(huán)境中，打呼嚕的幾率明顯有所降低，甚至一夜安睡，不再打呼嚕。因此一個合格的睡眠環(huán)境很重要，參考資料里有詳細介紹。

打呼嚕的幾種常見的病理性原因是

一、上氣道解剖狹窄。

鼻、咽、息肉、粘膜充血;軟腭低垂、神經失誤;懸雍垂增粗、增大;舌體肥厚、舌根后墜;咽喉部軟組織肥厚、脂肪沉積。

二、呼吸系統(tǒng)病。

慢性支氣管炎、肺氣腫等。

三、內分泌系統(tǒng)病。

肥胖、甲狀腺功能減退、肢端肥大癥、腎上腺皮質增生、全垂體、機能減退。

四、自主神經功能不全與橋梁神經系統(tǒng)病，心臟血管系統(tǒng)機能減退等。

五、遺傳因素。

睡覺打呼的危害

在臨床上把鼾癥分為生理性和病理性。生理性鼾癥又稱良性鼾癥，是由感冒疲勞引起時間短暫，只要不會影響正常呼吸時的氣體交換，只要改變睡姿就可以緩解。病理性鼾癥是睡覺后鼾聲響度增大超過60dB以上，5%的鼾癥患者兼有睡眠期間不同程度憋氣現(xiàn)象，稱阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。