產(chǎn)后身材恢復(fù)失敗的根源

2013-12-16 17:23:14 來源:91加盟網(wǎng) 閱讀：800次友情提示：投資有風(fēng)險(xiǎn) 加盟需謹(jǐn)慎！

現(xiàn)代女性,大多生完孩子后不久,就要恢復(fù)工作,所以產(chǎn)后對(duì)身材的恢復(fù)要求也越來越高,用什么有助于調(diào)節(jié)體脂方法才能盡快恢復(fù)之前迷人身姿,為了不花費(fèi)太多的精力,我們來分析下容易的導(dǎo)致有助于調(diào)節(jié)體脂徹底失敗的根源.
自尊心強(qiáng)
大部分的女生都比男生注重自己的外表,如果要胖胖的你,穿上運(yùn)動(dòng)服到外面慢跑、打球,你能忍受旁人的指指點(diǎn)點(diǎn)嗎?但大多數(shù)的男生,即使體重過胖,都敢大膽的往戶外運(yùn)動(dòng)去,為了有助于調(diào)節(jié)體脂成功,忍受一下旁人異樣的眼光,將來甩掉贅肉,大家就要對(duì)我刮目相看啰!
情緒化
女生喜歡鬧小脾氣,動(dòng)不動(dòng)就情緒不好!這就是有助于調(diào)節(jié)體脂的一大致命傷!因?yàn)榍榫w一旦低落,有些人就會(huì)以大吃大喝的方式紓解情緒,即使不大吃大喝,心情不好時(shí),你還有心思去斤斤計(jì)較今天吃了多少卡、怎么吃較低脂嗎?所以,有助于調(diào)節(jié)體脂時(shí)請盡量保持情緒平穩(wěn),別讓不佳的心情壞了你的有助于調(diào)節(jié)體脂大計(jì)!
意志力薄弱
營養(yǎng)師根據(jù)來咨詢的肥胖患者發(fā)現(xiàn),許多男生一旦下定決心要瘦下來,總能風(fēng)雨無阻,不畏任何困難,堅(jiān)持執(zhí)行制定的有助于調(diào)節(jié)體脂方法,所以減重的達(dá)成率比女生要高的多.相對(duì)的,女生常常會(huì)覺得有助于調(diào)節(jié)體脂太痛苦、太麻煩了,而沒有恒心毅力持續(xù)下去.
常和姊妹淘出外喝下午茶
你一定很少看到一群男生圍在一起喝下午茶吧!但一定常看到女生們?nèi)搴糜淹獬龉涔浣?聊天喝杯下午茶,其實(shí)這可是女生有助于調(diào)節(jié)體脂達(dá)成率低于男生的一大原因喔!下午茶的西點(diǎn)熱量都不低,加上肚子餓、口渴吃下的外食和飲料,這些高熱量的東西全都進(jìn)了肚子,真的有可能瘦下來嗎?
家庭因素干擾
已經(jīng)為人母或嫁做人婦的女生,可能因?yàn)橛行『?無法持之以恒的進(jìn)行飲食控制,甚至看到小孩吃不完的東西,就忍不住把它們清光光!雖然男生也可能有這樣的陷阱,但在東方社會(huì)里,還是以女生負(fù)責(zé)家庭事務(wù)較多,干擾有助于調(diào)節(jié)體脂計(jì)畫的因素當(dāng)然就愈多啦!
無法持之以恒的運(yùn)動(dòng)
營養(yǎng)師說,大部分的女生都不喜歡運(yùn)動(dòng),而這就是造成有助于調(diào)節(jié)體脂失敗的大敗筆!尤其是胖女生,更不喜歡在外面拋頭露面,而且運(yùn)動(dòng)會(huì)流出大量的汗,全身黏搭搭的,讓女生很不喜歡;男生則是無所謂,流汗也沒關(guān)系,只要運(yùn)動(dòng)到有暢快感就好了!所以想和男生們一樣有助于調(diào)節(jié)體脂成功,請多多運(yùn)動(dòng)吧!換上輕便的運(yùn)動(dòng)衣與球鞋,到外面甩掉贅肉去!