產(chǎn)后康復(fù)，又叫產(chǎn)后恢復(fù)，是指女性在生產(chǎn)完畢之后，常常會(huì)因?yàn)樯眢w過(guò)于虛弱而需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)，而這種恢復(fù)和保養(yǎng)被稱(chēng)之為產(chǎn)后康復(fù)。產(chǎn)后修復(fù)是專(zhuān)門(mén)針對(duì)產(chǎn)后媽媽的各種生理及心理變化，提供的各項(xiàng)修復(fù)護(hù)理的整體方案。金嬰麗人產(chǎn)后康復(fù)中心，比產(chǎn)后恢復(fù)更專(zhuān)業(yè)。專(zhuān)注于產(chǎn)后女性身體功能性康復(fù)，產(chǎn)品+手法+儀器，是值得產(chǎn)前、孕中、產(chǎn)后媽媽信賴(lài)的健康美麗之選。產(chǎn)后修復(fù)有哪些

產(chǎn)后康復(fù)養(yǎng)生服務(wù)是什么？

產(chǎn)后調(diào)理恢復(fù)將項(xiàng)目細(xì)分為檢測(cè)類(lèi)及備孕期、妊娠期、月子期、哺乳期、恢復(fù)期、保養(yǎng)期六大時(shí)期。金嬰麗人診療、理療等專(zhuān)業(yè)技術(shù)手法輔以?xún)x器設(shè)備及相關(guān)產(chǎn)品為產(chǎn)后女性提供個(gè)性化定制服務(wù)。以對(duì)的療程+高的技能+好的產(chǎn)品達(dá)到的解決女性產(chǎn)后問(wèn)題困擾。金嬰麗人產(chǎn)后恢復(fù)中心有多種調(diào)理手段，以下列舉幾種常見(jiàn)理療項(xiàng)目：

產(chǎn)后體質(zhì)調(diào)理

體質(zhì)管理:優(yōu)生優(yōu)育調(diào)養(yǎng)、小產(chǎn)調(diào)理、產(chǎn)后氣血調(diào)理、產(chǎn)后失眠調(diào)理、產(chǎn)后脾胃調(diào)理、產(chǎn)后內(nèi)分泌調(diào)理、產(chǎn)后月子病、產(chǎn)后生殖系統(tǒng)養(yǎng)護(hù)。

肩頸理療:面部晦暗、頭痛頭暈、記憶力減退、肩胛骨縫痛、上肢發(fā)麻

滿月發(fā)汗:滿月發(fā)汗對(duì)身體進(jìn)行排毒調(diào)理，針對(duì)性防范和根除因受涼、受寒和受風(fēng)引起的產(chǎn)后頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸、畏寒怕冷等諸多月子病，可以改善身體血液循環(huán)、恢復(fù)氣血平衡、增強(qiáng)產(chǎn)后抵抗力使產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)到更好的狀態(tài)。產(chǎn)后修復(fù)有哪些

月子期管理

月子調(diào)補(bǔ)湯方、子宮復(fù)舊、盆底康復(fù)、產(chǎn)后排胎毒、產(chǎn)后祛風(fēng)除濕。

產(chǎn)后胸部管理

產(chǎn)后催乳、產(chǎn)后去殘汁、產(chǎn)后祛增生、產(chǎn)后胸部增大、產(chǎn)后胸部提升、3600美乳

產(chǎn)后形體管理

產(chǎn)后局部減脂、產(chǎn)后塑形纖體、全身纖體減重

產(chǎn)后瑜伽:可恢復(fù)窈窕好身材、可改善不良姿勢(shì)、舒緩產(chǎn)后心理壓力、減輕產(chǎn)后精神負(fù)擔(dān)、增加產(chǎn)婦信心!產(chǎn)后修復(fù)有哪些

產(chǎn)后恢復(fù)令女人重獲新生，所以媽媽都需要產(chǎn)后恢復(fù)。小編也希望每一個(gè)產(chǎn)后媽媽都能美麗又健康，所以在選擇上，一定要正準(zhǔn)專(zhuān)業(yè)的品牌哦。金嬰麗人品質(zhì)值得信任！

知識(shí)分享：

產(chǎn)后有方法

媽媽的乳汁哺育寶寶，寶寶長(zhǎng)大了，媽媽卻老了。在不如寶寶的過(guò)程中，媽媽的身體健康就會(huì)受到影響和忽視，那么下面6招教給媽媽們產(chǎn)后。

1、攝入充足的鈣

哺乳期的媽媽要攝入充足的鈣質(zhì)來(lái)提高/增加母嬰二人的需要，否則就可能造成腰酸腿痛，還可能因?yàn)槟趟械拟}量不足影響嬰兒的發(fā)育；而且在自身鈣量不足的情況下哺乳，會(huì)造成媽媽體質(zhì)疏松等問(wèn)題。

2、補(bǔ)充水分很重要

產(chǎn)后的開(kāi)始幾天很多新媽媽們都會(huì)感到口渴和食欲不佳，這是因?yàn)槲敢褐械柠}酸分泌在減少的緣故；皮膚的新城代謝也變得旺盛，讓新媽媽們很愛(ài)出汗；同時(shí)還增加了哺乳的任務(wù)，所以媽媽們?cè)谠伦又芯秃苄枰a(bǔ)充水分，果汁、湯水、牛奶都是很好的選擇。

3、適量補(bǔ)充鹽分

在坐月子里適量的鹽分對(duì)新媽媽是有益處的，而不是像有的人說(shuō)的一點(diǎn)鹽分都不能有。因?yàn)楫a(chǎn)后出汗比較多的情況，體內(nèi)的鹽分就會(huì)很容易流失，所以適量的補(bǔ)充鹽分是有利于產(chǎn)后恢復(fù)的。

4、不挑食比“大補(bǔ)”更重要

從熱量的角度來(lái)看，新媽媽們每天大概需要2700-2800卡，因此飲食量大概比懷孕前增加30%比較好。而且無(wú)論你怎樣忙碌，也要按時(shí)吃飯，注意粗細(xì)搭配和營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量多樣化，不挑食、不偏食。而且不需要所謂的大補(bǔ)，只要飲食平衡、合理就夠了。

5、多吃含膠質(zhì)的食物

皮膚松弛會(huì)成為生育和自然衰老中必不可少的生理現(xiàn)象。在哺乳期，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗如果過(guò)大，加上不注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，臉色就會(huì)變得很難看。這時(shí)就要多吃一些富含膠質(zhì)的食物，補(bǔ)充肌膚所需的膠原蛋白。

6、少吃酸性食物

很多人都認(rèn)為要給孩子喂奶，那么自己就首先需要大補(bǔ)，所以每天會(huì)吃很多的大魚(yú)大肉。但是酸性食物吃得過(guò)多，就會(huì)影響體內(nèi)的笑消化機(jī)能，變得容易上火。加上添了寶寶之后家務(wù)也會(huì)變多，難免就會(huì)心情煩躁，所以應(yīng)該多喝喝水，多吃清淡的食物，來(lái)調(diào)節(jié)心情。

以上6招是小編總結(jié)的幫助媽媽們?cè)诋a(chǎn)后的招數(shù)，給媽媽們一個(gè)簡(jiǎn)單的參考和建議，希望各位媽媽們都能夠保持年輕。