哺乳期用藥注意事項(xiàng)

2016-09-12 14:02:52 來(lái)源:91加盟網(wǎng) 閱讀：513次友情提示：投資有風(fēng)險(xiǎn) 加盟需謹(jǐn)慎！

為了寶寶的健康，媽媽在哺乳期內(nèi)要注意方方面面的小細(xì)節(jié)。在這里小編和哺乳期媽媽們一起分享關(guān)于哺乳期飲食，用藥，哺乳時(shí)的注意事項(xiàng)，希望寶寶在哺乳期健康成長(zhǎng)。

魅力辣媽產(chǎn)后恢復(fù)

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　　>>哺乳期飲食注意事項(xiàng)<<

　　媽媽們?cè)诓溉槠陲嬍撤矫嫘枰兴?，什么食物在哺乳期不能吃，哪些食物在哺乳期里可以多吃，有關(guān)哺乳期的禁忌食物，媽媽們需要多多了解。

　　哺乳期宜吃：

　　1.多吃含蛋白質(zhì)的食物；

　　如：牛奶，豆，雞蛋，肉。

　　2.多吃蔬菜水果，尤其是綠色的葉類蔬菜，這樣有利于人體生理功能的調(diào)節(jié)；

　　如：空心菜，小白菜，洋白菜，木耳菜，毛豆等其中含有豐富的胡蘿卜素，維生素B2，維生素C及鈣，鐵，鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　3.多食用具有清補(bǔ)和清熱被動(dòng)祛暑作用的食物；

　　清補(bǔ)作用的食物：兔肉，鴨肉，豆腐，蛋，牛奶，糧食等。

　　清熱祛暑作用的食物：綠豆，西瓜，冬瓜，苦瓜等。

　　4.多飲水如涼白開水，綠茶，礦泉水等，補(bǔ)充由于多汗而造成的體液缺乏。但要控制過(guò)冷飲料的攝入。

　　哺乳期禁吃：

　　1、乳母應(yīng)避免吃會(huì)抑制乳汁分泌的食物，即回奶食物；

　　如：韭菜、茄子、桂圓干、黨參、乳鴿、豆豉、香菇、豬肝、雞肝、老母雞、動(dòng)物內(nèi)臟、麥芽、大麥茶、全麥麥片、麥芽糖、麥乳精、山楂、花椒、大料、味精、香椿、豆角、人參、紅棗、洋蔥、茶葉、巧克力等食物。

　　2、乳母飲食還應(yīng)盡量少食刺激性食物，因?yàn)槿槟赋粤舜碳ば允澄?，?huì)從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康；

　　如：辛辣的調(diào)味料、辣椒、胡椒、酒、咖啡及、蒜薹、茴香等食物

　　3、乳母不要多吃油炸食物、脂肪高的食物，這類食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取；

　　如：油條、油餅、油炒飯、油炸薯片等

　　4、避免吃可能引起寶寶過(guò)敏的食物；

　　如：魚、蝦米、螃蟹等。

　　>>媽媽哺乳時(shí)的注意事項(xiàng)<<

　　1、媽媽給寶寶喂奶不要過(guò)于拘泥于時(shí)間表“定時(shí)哺喂”，應(yīng)提倡“按需哺喂”。

　　2、在給寶寶喂養(yǎng)時(shí)不宜把寶寶逗笑，寶寶吃奶時(shí)若被逗笑，吸入的奶汁可能誤入氣管。

　　3、媽媽生氣是不宜給寶寶喂奶的，因?yàn)槿嗽谏鷼獾臅r(shí)候人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生毒素，這種毒素會(huì)寶寶允吸時(shí)進(jìn)入寶寶體內(nèi)，引起寶寶不適。

　　4、給寶寶喂奶時(shí)不要過(guò)于擔(dān)心寶寶在吃奶時(shí)經(jīng)常睡著，這是正?，F(xiàn)象。一般在剛開始喂奶時(shí)，寶寶是不會(huì)睡覺(jué)的，只有在寶寶吃飽了，才漸進(jìn)夢(mèng)鄉(xiāng)，為避免喂奶時(shí)寶寶睡著，媽媽可以在喂奶時(shí)和寶寶情感交流。

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