體能
更新時間:2021-10-28
體能是經(jīng)過力量、速度、協(xié)調(diào)以及靈敏度等一些運動所表現(xiàn)出來人的一種基本運動能力,同時也是很多運動員競技能力的組成因素。其體能高低有得人體體型與機能特征都是有很大關(guān)系?,F(xiàn)在人們越來也重視健康養(yǎng)生,健康體能主要是增加健康和提高基本活動能力作為目標,市面上出現(xiàn)多種體適能訓練館,運用科學化訓練模式與設(shè)備,不僅增強體質(zhì),同時還能提高運動方面能力,使其身體調(diào)整到一個好的狀態(tài),身體的形態(tài)學特征是體能質(zhì)構(gòu)性基礎(chǔ),人體的機能特征是生物功能性基礎(chǔ)。