奶茶加盟__喝奶茶影響健康?
奶茶加盟__喝奶茶影響健康?
奶茶店的不錯,使得大批創(chuàng)業(yè)者加盟奶茶加盟店。但“人怕出名豬怕壯”正是不錯的生意給奶茶帶來了一些負面新聞。各種關于和奶茶對身體健康不好,或者奶茶原料有害等信息在市場傳,那么真的像人們說的那樣嗎?
1.奶茶的甜味都是糖精,糖精有害
糖精是可以合法使用的甜味劑,就算奶茶中真的加了糖精,只要添加量在規(guī)定范圍內(nèi)(飲料類規(guī)定的大使用量為0.15克/千克)就依然是安全的。現(xiàn)在很多飲料都會使用糖精、甜蜜素、阿斯巴甜等各種甜味劑,這些甜味劑在一般用量下都是安全的。 比如,食品添加劑委員會(JECFA)制定的甜蜜素安全標準是每天每公斤體重不超過11毫克,也就是說,對于一個體重60公斤的成年人來說,每天不得 超過660毫克,糖精安全標準是每天每公斤體重不超過5毫克。這相當于一個60公斤的人每天吃300毫克。而660毫克甜蜜素的甜度相當于330克蔗 糖,300毫克糖精的甜度相當于90~150克蔗糖。就一般人而言,每天很難吃下這么多甜食,一杯奶茶更不至于超量了。
2.奶茶里含奶精,奶精就是反式脂肪酸
即使奶茶使用奶精替代牛奶來調(diào)制,也不代表吃進去的都是反式脂肪。奶精中含有氫化植物油,的確可能含有反式脂肪,但含量并不高。數(shù)據(jù)顯示,奶茶奶精的反式脂肪平均含量僅為0.41克/100克。
反式脂肪酸是否會對健康產(chǎn)生危害,還是要看究竟吃了多少。世界衛(wèi)生組織(WHO)2003年建議反式脂肪酸的供能比應低于1%(注:反式脂 肪酸的供能比是指其提供的能量占膳食攝入總能量的百分比)。而據(jù)統(tǒng)計,我國男性和女性的反式脂肪酸供能比均為0.2%,2011年北京、廣州這樣的大城市 的居民反式脂肪酸供能比為0.3%。也就是說,我們中的多數(shù)人反式脂肪攝入量都不會超過推薦標準,偶爾喝點奶茶也不用太擔心。不過,很多奶茶飲料中的飽和 脂肪和糖依然不少,還是不要喝太多。
3.奶茶的茶香味來自香精,香精有害健康
一些奶茶可能會添加香精來改善口味,不過只要是我國允許使用的香精,它們的功能性都是可以合格的。
首先,我國對香精香料的使用有非常嚴格的規(guī)定,世界上只有兩個以上發(fā)達認可使用的食品用香料,才會考慮列入食品添加劑標準中。目前,列入我國食品添加劑使用標準中的食品用香料有1000多種,這些允許添加的品種都經(jīng)過安全評估,可以合格使用。
其次,香精也是一類具有很強“自我約束力”的物質(zhì),少量使用可增加香味,過量使用反而產(chǎn)生刺鼻氣味,因此生產(chǎn)者也不會過量添加。對于消費者來說,正規(guī)途徑購買的合格產(chǎn)品不用擔心香精的S0IQ5h25YeS。
4.珍珠奶茶里的珍珠加了塑料
奶茶中的“珍珠”是以淀粉為主要原料制成的粉圓產(chǎn)品。為了有好的口感,其中會加入小麥蛋白。這是因為小麥蛋白有很好的水合性質(zhì)和結(jié)構(gòu)性質(zhì),能夠更好地跟淀粉結(jié)合,使“珍珠”更有彈性。除了可能會使部分人過敏外,小麥蛋白不會對人體構(gòu)成任何危害。另外,“珍珠”粉圓在加工過程中還會使用一些食品添加劑,主要是凝固劑、穩(wěn)定劑和增稠劑,如硫酸鈉、氯化鎂、羧甲基纖維素鈉等。它們都是允 許使用的合法添加劑,功能性都是可以合格的。而且由于過量添加會影響口味(例如氯化鎂具有較強的苦味),故不用擔心商家會加得太多。至于說“珍珠”加了“塑料”則完全沒有依據(jù),小麥蛋白、增稠劑之類的添加劑雖然是高分子物質(zhì),但和塑料沒有任何關系。
所以說奶茶使用的原料都是合格可食用,對人體一律無害的。并不像市場上說的那樣影響健康。
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